Isabelle Schneider | Hebamme & Autorin on Instagram: "Wie verbringt ihr dieses Jahr Silvester? ✨ Silvester kann schön sein, aber auch schnell anstrengend. Hör auf deinen Körper und mach nur das, was dir guttut. Lege dich tagsüber kurz hin, wenn du abends länger wach bleiben möchtest. Ein Spaziergang zwischendurch bringt frische Luft und Ruhe. Achte auf bequemes Sitzen und darauf, dass niemand in deiner Nähe raucht. Beim Essen: Frag vorher nach dem Menü oder bring etwas mit, das du sicher essen k

LUBA PAVIA on Instagram: "BERRY ME RICE CAKE BARK A healthy, no-bake, gluten-free dessert you will be obsessed with, perfectly crispy, fruity, nutty and chocolatey in every snap. Save the recipe below, tag a friend and let me know in the comments if you’re going to make it🙌 Ingredients: Base: 6 plain rice cakes, crushed 1/2 cup natural peanut butter 1 ripe banana, mashed Berry Chia Jam Filling: 2 cups mixed frozen berries 1/4 cup maple syrup (or to taste) 1/4 tbsp chia seeds Topping: 170 g choc